bikini fitness

GRAND PRIX WARSZAWY W FITNESS – FIWE 2015 - Bikini fitness kobiet do 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=4E0i5huuokY&feature=youtu.be

Grand Prix WARSZAWY W FITNESS – TARGI FIWE 2015 - Bikini fitness powyżej 166 cm :-D https://www.youtube.com/watch?v=yQKAYbnMPWc&feature=youtu.be

Bikini fitness superfinał, GRAND PRIX WARSZAWY W FITNESS – FIWE 2015 https://www.youtube.com/watch?v=RFyXf1xBmjU&feature=youtu.be Jeszcze dzisiaj filmy z kategorii męskich - z niedzieli :-))

Witam, ponawiam ankietę :-) 2.dyscyplina i kategoria - Najchętniej bikini fitness 3.wzrost - 180 cm 4.waga - 71 kg 5.wiek - 19 lat 6.rodzaj pracy zawodowej - piszę książki, pracuję w biurze w godzinach 18-22 (w weekendy 10-22), od października chcę rozpocząć studia 7.dotychczasowa aktywność fizyczna - Trening siłowy wznowiony po operacji od około [...]

[...] o dobrych proporcjach i ładnej prezencji. Widać już dużo włożonej pracy w celu uzyskania zamierzonego efektu.Znając jednak na chwilę obecną poziom polskiego i europejskiego bikini fitness widzimy u Franii jeszcze sporo do zrobienia. Z fotki scenicznej widzimy że mamy też sporo do poprawienia w pozowaniu a jeśli chodzi o przejście docelowo do [...]

[...] poście 2 zestawy zdjęć: 1. Przód, boki (ręka bliżej obiektywu lekko w tył), tył w pozycji neutralnej 2. Przód w pozycji neutralnej, ale z napiętym brzuchem i udami 3. Pozy bikini fitness na wysokich obcasach- po mykaj instrukcje do Viki albo Arphiel :-) Oraz pomiary, rzecz jasna. Trening na tydzień 1+2 Dzień 1: Klatka + triceps 1. Pompki w [...]

[...] %-) A tutaj powód takiej diety, a nie innej... Na redukcję się nie zapowiada, tak samo sytuacja wygląda na udach... Nie chce być za sucha, to nie jest pożądany widok na bikini fitness :-{, bardziej na sylwetkowym;-]. Zatłuszczenie jest równomierne na całym ciele, tylko ciut grubiej jest pod pośladkami, tam teraz będę najbardziej kontrolować. [...]

No widze ,ze kariera Bikini Fitness sie rozwija :). I elegancko. Lubie ogladac dobre treningi kobiet ,bo wiekszosc to sie kaleczy na silowni i nie idzie patrzec :). A gdy sie patrzy na kogos kto sie zna na rzeczy i trenuje sumiennie ,az oko sie cieszy :)

[...] Zrobiłam wtedy życiową formę. Zdobyłam tam 4 miejsce… byłam załamana, długo przeżywałam przegraną, szczerze mówiąc po tym starcie miałam ochotę zrezygnować z tego całego bikini fitness, nawet teraz mnie nerwy biorą jak pomyślę o tym starcie %) Jednak jestem twarda babka i nie odpuściłam, należę do tej grupy dziewczyn, które z problemami i [...]

[...] się urodziłeś" -ŚWIĘTE SŁOWA. Kasia masz taki porządek w tym dzienniku, że czasem aż się boję tu spamować ;), ale.... muszę napisać, że forma wyśmienita :) jesteś definicją bikini fitness, takie mam zdanie. Mam nadzieje kiedyś spotkać na żywo i pogratulować formy. Chyba muszę założyć dziennik i prosić o pomoc ;) inaczej tego nie widzę. [...]

[...] się urodziłeś" -ŚWIĘTE SŁOWA. Kasia masz taki porządek w tym dzienniku, że czasem aż się boję tu spamować ;), ale.... muszę napisać, że forma wyśmienita :) jesteś definicją bikini fitness, takie mam zdanie. Mam nadzieje kiedyś spotkać na żywo i pogratulować formy. Chyba muszę założyć dziennik i prosić o pomoc ;) inaczej tego nie widzę. [...]

[...] więcej jedzonka :lol: Udzieliłam też wywiadu - zapraszam do czytania!!! http://www.bodymania.pl/wywiady/wywiad-katarzyna-chlopecka-2-miejsce-na-mistrzostwach-slaska-w-bikini-fitness-pow-166cm /SFD/Images/2015/4/24/bdb89e4b02144eaa807ea74122f0660c.jpg Czwórki 4s - Przysiady ze sztangą na 20-18-15-15p 4s wykroki + wyskoki [...]

Ziemniaki - unikać czy jadać? W społeczeństwie chodzą pogłoski, że ziemniaki tuczą, że mają bardzo dużo pustych kalorii, i że ta oponka na brzuchu jest przez nie. Nic bardziej mylnego! Ziemniak w 100g ma zaledwie ok. 80kcal, 20g węglowodanów, trochę błonnika, a co najważniejsze - jest bardzo dobrym źródłem potasu, fosforu, witaminy C, beta [...]

No, no 17.02 :-P Będzie Bikini Fitness! :-D Nie da się, nie da. Jej to bym nawet owoce z omleta podarował :-) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-01-26 20:17:16

Oku ja nie wiem czy kariera biegaczki nie zaszkodzi w twoich przygotowaniach do bikini fitness :-D myślisz że to jakoś wpłynie? :P się dowiedziałam że to fitness to dopiero za 6 lat najwcześniej :/ ale może się zepne i do 30stki zdążę, dziś na siłowni trener mnie katował przy każdym ćwiczeniu technika itp. wiec jestem MEGA wykończona i [...]

Musze sie pochwalic :-D Widziałyscie? http://clips.team-andro.com/watch/f06136b8121ba68c237b/final-bikini-fitness-up-to-163cm-ifbb-world-fitness-championships-2014

Bikini Fitness powyżej 166 cm SFD/Images/2015/7/23/02396949cb1240e6825e7e0d4ac2de09.jpg SFD/Images/2015/7/23/76490ee2c4ca425887738e8d08082ed2.jpg SFD/Images/2015/7/23/7e329f7bead54f68b18d1a04320bc46f.jpg SFD/Images/2015/7/23/007f8a89d42a4124a172dbbc51c7409a.jpg SFD/Images/2015/7/23/7e329f7bead54f68b18d1a04320bc46f.jpg [...]

Sara Nowok udziela wywiadu dla SFD - zwyciężczyni kategorii bikini fitness powyżej 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=wYQne4fn89I

Kolejne zdjęcia z soboty. Kategorie , w których startowali zawodnicy i zawodniczki z Polski m.in fitness plażowe, bikini fitness, kulturystyka klasyczna i ekstremalna do 90 kg Kulturystyka do 90 kg /SFD/2016/12/4/4a077f34aefe49f782f38ade011e20b8.jpg /SFD/2016/12/4/60b592c3af0441e586486e3d6436e3df.jpg [...]

Fitness atletyczne kobiet i Bikini fitness - San Marino Amateur Olympia 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=sueR9xqUXjk&feature=youtu.be